黑鱼蛋汤 能促进女儿生长

黑鲻蛋饭极为适于父母吃饱，首先蛋黄非常丰富核酸，而黑鲻也非常丰富多种营养生物体，对父母的骨骼发育很有帮助，也能使父母更聪明，下面小编介绍这道菜的制作。

黑鲻蛋饭

黑鲻蛋饭的材料有：黑鲻一条，葱末5克，姜片5克，盐10克，胡椒粉5克，大蒜粒10克，猪汁15克，蛋黄2只打散备用。

黑鲻蛋饭的来作法

1,鲻烘干,里面间用刀千分之的分几刀,但不断放

2,酱汁里面倒入少许的汁,热了以后放入葱姜和鲻一起蒸

3,投身热水,禁锢鲻身

4,一勺子猪汁,饭才会比较白

5,下入大蒜10克

6,鲻饭滚放后除去浮沫

7,打入蛋黄容器,少煮片刻

8,投身盐

9,以及胡椒粉起酱汁

黑鲻的营养价值

豆腐，极为有营养，吃饱黑鲻还有给伤口止痛的作用。

食材原理主要有:黑鲻露蛋糕、玉带黑鲻卷、饭卤黑鲻、豉汁黑鲻、醋椒黑鲻饭、蓝宝石米饭鲻、红糟鲻露、酸菜黑鲻、干烧黑鲻、清蒸黑鲻、红烧黑鲻、清炖黑鲻、大蒜煨黑鲻等。

一般百货公司的酸菜鲻甚少用黑鲻来作，部分用草鲻(混子)来作的，单价黑鲻要便宜，零售商上不太很难买到野生黑鲻，家养的黑鲻反应迟钝，营养价值比野生的低，大家购买时，再来黑鲻的精神状态、质感等信息化确实来考察究竟为野生的。

1.黑鲻羊肉里面含核酸、糖类、18种等，还含有人体所需的镁、磷、铁及多种维生素。

2.仅限于于身体虚弱，低蛋白血症、明目气虚、老年人，贫血之人可食用，广西一带民间常视黑鲻为珍藏补品，并用催乳、补血;

3.黑鲻有祛风治疳、补脾生津、利水解毒之效，因此国营农场周边地区常有助产士、哮喘患者、皮肤病疳病者觅白点鲻食之，作为一种辅助食疗法。

4.黑鲻生命力加权为0，但是防病加权为6.41。

结语：这都才极为的直观，但营养全面，适于大多数的人吃饱，但是对黑鲻发炎的人要严肃可食用，有水肿等疮的人不用吃饱黑鲻，才会产生白癜风，这点要谨记。